مغز کتاب 35 : مغز سوگوار

در دورهمی های مغز کتاب هر بار یک کتاب یا مقاله حول موضوع مغز یا علوم شناختی یا طرز فکر یا ...را بررسی می کنیم.

این بار

کتاب Grieving brain «مغز سوگوار»

دورهمی‌های حول مغز، ذهن و طرز فکر

  مغز سوگوار نوشته مری فرانسس اوکانر تلاشی است برای فهم این پرسش بنیادین: وقتی عزیزی را از دست می‌دهیم،

دقیقاً چه اتفاقی در مغز ما رخ می‌دهد؟

این کتاب نشان می‌دهد سوگ صرفاً یک تجربه‌ی عاطفی یا روان‌شناختی نیست، بلکه فرآیندی عمیقاً عصبی–شناختی است.

مغز ما پیوندهای عاطفی را به‌صورت شبکه‌هایی عصبی ثبت می‌کند؛ وقتی آن فرد از جهان بیرونی حذف می‌شود، مغز همچنان «انتظار حضور» او را دارد.

همین ناهماهنگی میان واقعیت بیرونی و مدل درونی مغز، ریشه‌ی بسیاری از تجربه‌های دردناک سوگ است: انکار، شوک، جست‌وجوی ناخودآگاه، یا حتی حس دیدن و شنیدن فرد از‌دست‌رفته.

کتاب توضیح می‌دهد که چرا با وجود آگاهی از مرگ، همچنان در سطحی عمیق‌تر نمی‌توانیم آن را بپذیریم.

مسئله کمبود اطلاعات نیست؛ مسئله این است که مغز باید پیش‌بینی‌های خود را بازآموزی کند.

سوگ در واقع فرآیند تدریجی «یادگیری نبودن» است.

دغدغه‌ی این جلسه

چرا با وجود فهم منطقیِ یک فقدان، همچنان از نظر ذهنی و رفتاری دچار آشفتگی می‌شویم؟

آیا مشکل ناتوانی عاطفی است یا سازوکار پیش‌بینی مغز؟

در این دورهمی بررسی می‌شود که چگونه ساختارهای عصبیِ وابستگی، حافظه و پیش‌بینی، تصمیم‌گیری و قضاوت ما را در دوره‌ی سوگ تحت تأثیر قرار می‌دهند.

همچنین به این پرسش پرداخته می‌شود که چگونه شناخت این سازوکارها می‌تواند به تنظیم هیجانی، تاب‌آوری و بازسازی معنای زندگی کمک کند.

این جلسه به‌جای توصیه‌های کلی، بر فهم سازوکار مغزی سوگ تمرکز دارد:

این‌که چرا درد سوگ واقعی و زیستی است؛

چرا زمان، به‌تنهایی درمانگر نیست؛

و چگونه بازسازی الگوهای ذهنی می‌تواند آغاز حل مسئله باشد.

ارائه‌دهنده: زهرا بختیاری 

دانشجوی کارشناسی ارشد علوم شناختی

تسهیلگر : یونا نوول ،پژوهشگر و مدرس مهارتهای شناختی و تفکر

بخشهای دورهمی:

۱.سخنان ارائه دهنده

۲.شبکه سازی

۳.گفتگو و تحلیل حول کتاب

در صورت داشتن سوال یا مشکل در ثبت نام با شماره ۰۹۱۰۹۲۵۱۰۲۶ مطرح فرمایید.(به جز شنبه)