گاهی ذهن ما بیش از هر چیز، به کمی سکوت و چند رنگ نیاز دارد…

اگر دوست داری فقط برای دو ساعت از شلوغی روزمره فاصله بگیری، در یک فضای آرام و امن کنار هم نقاشی کنیم
و احساساتت را بدون قضاوت بیرون بریزی، «بوم احساس» دقیقاً برای توست.

در این ایونت قرار نیست یک اثر هنری بی‌نقص خلق کنیم؛

قرار است آنچه درون ماست با رنگ‌ها روی بوم دیده شود، شنیده شود و سبک شود.

«بوم احساس» دقیقاً چیست؟

یک تجربه‌ی کوتاه اما عمیق از هنر‌درمانی؛ ترکیبی از:

• فضای آرام و صمیمی


• موسیقی ملایم


• دمنوش و پذیرایی سبک


• نقاشی آزاد و بیان احساس


• همراهی و هدایت تخصصی با رویکرد روانشناختی

این ایونت برای چه کسانی مناسب است؟

اگر یکی از این‌ها را تجربه می‌کنی، «بوم احساس» می‌تواند انتخاب خوبی باشد:

• ذهنت شلوغ است و نیاز به آرامش داری


• دوست داری احساساتت را «بیان کنی» ولی کلمات کافی نیستند


• مدتی‌ست خسته‌ای و دنبال یک تجربه‌ی نرم و امن هستی


• می‌خواهی بدون فشارِ نتیجه، فقط «بودن» را تجربه کنی

خبر خوب: هیچ مهارتی لازم نیست

🎨 بدون نیاز به مهارت نقاشی

اینجا نقاشی «امتحان» نیست؛ یک مسیر است برای دیدن و رها کردن احساسات.

هر آنچه می‌کشی، درست است؛ چون مال توست.

در این ۲ ساعت چه اتفاقی می‌افتد؟

• ورود به فضای امن و تنظیم ذهن (آرام‌سازی کوتاه)


• معرفی ساده‌ی مسیر هنر‌درمانی و قوانین فضای بدون قضاوت


• نقاشی آزاد با راهنمایی تخصصی (بدون فشار برای زیبا بودن)


• یک جمع‌بندی آرام و محترمانه (بدون اجبار به صحبت)

دستاوردی که با خودت می‌بری

• سبک‌تر شدن از فشار ذهنی و هیجانی


• تجربه‌ی آرامش در یک فضای امن


• ارتباط بهتر با احساسات (بدون تحلیل‌زدگی)


• یک یادگاری روی بوم از «حالِ امروزت»

مشخصات کارگاه

📅 تاریخ: ۱۸ تیر

🕒 ساعت: ۱۱ تا ۱۳

📍 مکان: کلینیک فردای روشن

👩🏻‍🦰 مدرس/متخصص: سرکار خانم نازنین پوررجب (روانشناس)

👥 ظرفیت: محدود (۸ نفر)

چرا ظرفیت محدود است؟
چون این کارگاه «جمع صمیمی» است و برای حفظ کیفیت تجربه و توجه کافی به هر نفر، ظرفیت فقط ۸ نفر در نظر گرفته شده.