آنچه موجب رنج میشود | خطاهای شناختی| آرزو شیروانیان
در روانشناسیدرباره این دوره
همیشه با ارزش ترین چیز ها رو به فردی که دوست دارش هستی هدیه میدهی.
سلام ارادت آرزو شیروانیان هستم.
روانشناس و مدرس ارتباطات.
(آنچه موجب رنج میشود ) ▫️
آنچه موجب رنج ما میشود نشات گرفته از فقر مهارت ارتباطی و یا باور های سمی و غیر منطقی میباشد.
با دیدن فیلمی که به صورت هدیه برات در نظر گرفتم مطمئنم که در روند تفکرات اتفاقات بسیار خوبی میافته .
دلیل رنج و درد و افسردگی و اضطراب چیست ؟
خیلی مهمه که ما بدونیم چه اتفاقاتی چه روندی باعث میشه که روح و روان مون به بیماری برسه
از اینکه افسرده باشیم ، از اینکه اضطراب داشته باشیم، خیلی میترسیم ، خیلی حالمون بد میشه
ولی نمی دونیمکه هر روز با یک سری رفتار ها ، با یکسری افکار، خودمون رو داریم میبریم به سمت افسردگی و اضطراب،
افراد وقتی درد و رنج رو تحمل می کنند که یا فقر رفتاری داشته باشند یا روی افکار و باور هاشون مشکل داشته باشند
و غیر منطقی فکر بکنند
فقر رفتاری و ارتباطی یعنی اینکه من مهارت برقراری ارتباط رو بلد نیستم ،
در مبحث خطاهای شناختی شما یاد میگیرید
چگونه در ارتباطات خود رنج کمتری را تجربه کنید
این آموزش به عنوان هدیه برای شما عزیزان تهیه شده است
در صورت وجود هر گونه سوال میتوانید با من تماس بگیرید یا در قسمت پشتیبانی سوال خود را بپرسید
