همیشه با ارزش ترین چیز ها رو به فردی که دوست دارش هستی هدیه میدهی.
سلام ارادت آرزو شیروانیان هستم.
روانشناس و مدرس ارتباطات.
(آنچه موجب رنج میشود ) ▫️
آنچه موجب رنج ما میشود نشات گرفته از فقر مهارت ارتباطی و یا باور های سمی و غیر منطقی میباشد.
با دیدن فیلمی که به صورت هدیه برات در نظر گرفتم مطمئنم که در روند تفکرات اتفاقات بسیار خوبی میافته .
دلیل رنج و درد و افسردگی و اضطراب چیست ؟
خیلی مهمه که ما بدونیم چه اتفاقاتی چه روندی باعث میشه که روح و روان مون به بیماری برسه
از اینکه افسرده باشیم ، از اینکه اضطراب داشته باشیم، خیلی میترسیم ، خیلی حالمون بد میشه
ولی نمی دونیمکه هر روز با یک سری رفتار ها ، با یکسری افکار، خودمون رو داریم میبریم به سمت افسردگی و اضطراب،
افراد وقتی درد و رنج رو تحمل می کنند که یا فقر رفتاری داشته باشند یا روی افکار و باور هاشون مشکل داشته باشند
و غیر منطقی فکر بکنند
فقر رفتاری و ارتباطی یعنی اینکه من مهارت برقراری ارتباط رو بلد نیستم ،
در مبحث خطاهای شناختی شما یاد میگیرید
چگونه در ارتباطات خود رنج کمتری را تجربه کنید
این آموزش به عنوان هدیه برای شما عزیزان تهیه شده است
در صورت وجود هر گونه سوال میتوانید با من تماس بگیرید یا در قسمت پشتیبانی سوال خود را بپرسید
این دوره را به عنوان هدیه برای دوستان خود ارسال کنید
دوره را با دوستان خود به اشتراک بگذارید
کوکیها و فناوریهای مشابه در سایتهای ما برای شخصیسازی محتوا و تبلیغات استفاده میشوند. در زیر می توانید جزئیات بیشتر را بیابید و تنظیمات شخصی خود را تغییر دهید. با کلیک بر روی تأیید, یا با کلیک بر روی هر محتوایی در سایتهای ما, با استفاده از این کوکیها و فناوریهای مشابه موافقت می کنید.
هنگامی که از هر یک از وب سایت های ما بازدید می کنید، ممکن است اطلاعاتی را در مرورگر شما ذخیره یا بازیابی کند، عمدتاً به شکل کوکی. این اطلاعات ممکن است در مورد شما، تنظیمات برگزیده یا دستگاه شما باشد و بیشتر برای اینکه سایت همانطور که انتظار دارید کار کند استفاده می شود. این اطلاعات معمولاً مستقیماً شما را شناسایی نمی کند، اما می تواند تجربه وب شخصی سازی شده تری را به شما بدهد. از آنجایی که ما به حق شما برای حفظ حریم خصوصی احترام می گذاریم، می توانید برخی از انواع کوکی ها را مجاز نکنید. برای اطلاعات بیشتر و مدیریت تنظیمات برگزیده خود، روی عناوین دسته بندی های مختلف کلیک کنید. لطفاً توجه داشته باشید که مسدود کردن برخی از انواع کوکی ها ممکن است بر تجربه شما از سایت و خدماتی که ما می توانیم ارائه دهیم تأثیر بگذارد.