معارفه دوره کارگاهی مهارت های زندگی

مهارت های زندگی، مهارت های روانی، اجتماعی هستند که به ما کمک می کنند با چالش های زندگی روزمره بهتر کنار بیاییم

این مهارت ها عبارت اند از

• خود آگاهی، خودباوری، آشنایی با افکار منفی منفی ذهن
• هدف گذاری
• حله مساله
• تصمیم گیری
• برنامه ریزی و سازمان دهی
• مسئولیت فردی، جرات مندی و قاطعیت
• پذیرش تفاوت ها و تفکر نقدانه
• مدیریت احساس و تاب آوری
• استرس و رویارویی با آن
• عزت نفس و تاب آوری

امروزه با ظهور فناوری های جدید ، صنعتی شدن جامعه و ایجاد تغییرات عمیق در شیوه های زندگی،

زندگی انسان ها دستخوش تغییر و تحول بسیاری  شده است و عده زیادی از افراد جامعه در مواجه با مسائل زندگی،

با انبوهی از مسائل و مشکلات روبرو شده اند که برای حل آن فاقد توانایی های لازم و اساسی هستند.

و همین امر آنان را در مشکلات زندگی روزمره آسیب پذیر نموده است.

نقش مهارت های زندگی به عنوان یک روش پیشگیری از آسیب های فردی و اجتماعی اهمیت زیادی دارد

چراکه مهارت های زندگی مجموعه ای از توانایی است که زمینه، سازگاری و رفتار مفید را برای فرد فراهم میکند

این توانایی ها فرد را قادر می سازد تا مسئولیت و نقش های اجتماعی اش را بپذیرد، با خواست ها و انتظارات روبرو شود

و بدون لطمه زدن به خود و دیگران مسائل و مشکلات را یکی پس از دیگری حل نماید

در واقع با کمک این مهارت ها یاد میگیرم در زمان مناسب به اندازه مناسب رفتار مناسب را از خود بروز دهیم

تهران اشرفی اصفهانی ، بالاتر از میدان پونک ،

زمان کارگاه: سه شنبه 18 شهریور 1399
ساعت 14 الی 17